三款美容养颜汤

小编平常很注重养生,所以特别喜欢各种养生汤,美容养颜又不容易发胖,下面推荐几款简单的养生汤,大家可以在闲暇之余试试。

一、红枣银耳雪梨羹

冬季干燥,雪梨润肺,但是冬天吃水果总觉得太凉,所以可以煮一下熬成汤喝,绝对是比较好的美容养颜汤!

梨一个,银耳提前泡好,红枣六七个,小红枣比较好,个人尝试过,大红枣的口感不如小红枣熬汤好,锅里加水把泡好的银耳和红枣放进去大火烧开小火慢熬,熬至四十分钟到一个小时的时候,把梨去皮 切成小块,放入郭里,再加一些枸杞 继续熬,再熬半个小时到1个小时 放点冰糖就可以了,熬的时间久汤会比较粘稠口感好,但是前提是小火熬!这个汤比较省事却很养颜哦!

如果把雪梨换成苹果,又是红枣银耳苹果羹了哦!

二、小米红枣银耳枸杞粥

小米提前泡一下,小编有的时候比较懒,没有泡过,放锅里煮,大火烧开小火慢煮,可以加点花生,熬出来的是红色的哦!若是加花生可以把花生切碎,煮半个小时左右把泡好的银耳撕开放进锅里煮顺便放七八个小的红枣,大概再煮一个小时左右加些枸杞熬煮半个小时左右放些冰糖就可以了,小编一般都会煮两个小时左右粥的味道特别好!补气血养胃的哦!

三、红豆银耳羹

红豆提前泡一下,也可以不泡,放到锅里大火烧开 小火慢慢熬煮,熬一个小时左右把泡好的银耳撕开放进去继续熬煮,红豆不易烂,要煮的时间比较长,小编不喜欢用高压锅,绝对口感不好,总觉得熬汤要慢慢煮味道才比较好,熬好后放冰糖,个人觉得也可以放些红糖,颜色比较好看,酒店里一般都是加了淀粉比较粘稠,个人不爱这个,就不加啦!

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